老年人飲水的最佳時間

　　睡前 據專家研究，老年人晚間睡前不飲水，可導致血漿濃縮、血液黏稠度高和血小板凝聚能力亢進，從而可促進體內血栓形成。對於老年人或患心、腦血管缺血性疾病的人，晚間睡前飲杯水，可以預防致死性梗死。