中老年補鈣應以飲食為主

　　最近的一項研究結果顯示，在一般情況下，中老年女性如果飲食結構合理，她們基本上是不用補鈣的，但是如果飲食中缺乏富含鈣的食品，可以適當地吃一些鈣片，並在醫生的建議下合理補鈣。