老人一天四頓飯每頓間隔四五小時

　　年紀大了，消化系統不那麼好了，吃多了會感覺消化不良；每頓飯少吃點，又擔心營養不夠。專家建議。

　　常有老人咨詢，說年紀大了，消化系統不那麼好了，吃多了會感覺消化不良；每頓飯少吃點，又擔心營養不夠。究竟怎樣調整飲食比較好呢？衛生部中日友好醫院老年病科副主任醫師趙東建議，老人一日四餐比較好。

　　那麼怎樣安排四頓飯的時間呢？可以有以下幾種方法：