對於一個老年人來說,蜂蜜是非常好的東西,多吃蜂蜜對於老人的幫助也是巨大的,那麼一個老人多吃蜂蜜有哪些好處呢,下面就來具體的看看吧。
一般認為老人食糖過多,會導致產生心血管病。然而科學實驗證明,老人常食蜂蜜,不僅不會引起高血脂症、動脈粥樣硬化症和糖尿病,而且能夠增強老人的疾病抵抗力,對老年性疾病有防治作用。
蜂蜜是人們生活中常用的天然營養佳品,又是中藥的重要配藥材料。專家認為蜂蜜所含的糖80%是易於消化的葡萄糖和果糖,而且其比例非常合適,能直接為人體吸收利用。此外,蜂蜜還含有多種維生素和礦物質,可補充人體這方面的不足,有利於老人益壽延年。
中外許多文獻記載,在世界五大長壽鄉之一的格魯吉亞的阿巴哈吉亞鄉,鄉民喜愛養蜂,常食蜂蜜,壽星特多。自然科學之父亞裡斯多德認為,蜂蜜有促進人體健康和抗衰老的作用。1913年美國考古學家德必斯在埃及金字塔古墓中,發現了一壇3000多年前的蜂蜜,仍未變質,可以食用,是當今世界上唯一為人所智能的不會腐敗的食品。
由此可見,蜂蜜有很強的殺菌力。美國科研人員把痢疾桿菌放入蜂蜜中,10小時後全部死亡,傷寒菌,大腸桿菌48小時後也都死亡。老人體弱,易受病菌侵害,常食蜂蜜可以抑制有害病菌。據稱,老人常食蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍、便秘及痢疾等疾病。
蜂蜜的好處其實是多方面的,對於一個老人來說,多吃蜂蜜是可以很好的幫助自己的,如果你也希望自己可以更加的健康的話,那麼蜂蜜的作用你一定需要特別的注意啦。
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