白果會中毒嗎白果食用注意事項

概 述

雖然說白果非常的有營養，多吃白果的話，有利於身體健康，還有美容祛斑的功效，但是我們白果吃的太多，如果沒有采取正確的使用方法，那麼很容易中毒的，因為白果有小毒，對於身體健康沒有好處的，那麼吃白果有哪些注意事項呢？下面就一起來看一看食用白果的那些注意事項吧，只有了解了這些注意事項，正確地使用白果，我們才能達到美容養生的目的。

步驟/方法：

1首先不能生吃白果，因為生吃白果的話會有毒的，這樣的話對於身體健康沒有好處，所以我們在吃白果的實話，一定要烤熟了之後再吃，烤熟了之後就沒有那麼大毒性了，對於我們身體健康有益而沒有壞處。

2其次，我們吃白果的時候一次不能吃得太多，一般吃7到15枚就可以了，如果吃得太多的話，容易引起中毒的，雖然說白果對於身體有好處，但是每天也不宜吃得過量，吃得過量，對於身體有壞處的。

3最後，我們不要空腹吃白果，最好在飯後再吃白果，這樣更利於身體健康，我們可以選擇把白果炒熟了之後再吃，或者是煮熟了之後再吃，熟的白果毒性就沒有那麼大了，生白果毒性比較大，不能生吃。

注意事項：

吃白果有很多注意事項的，雖然說白果營養比較高，有美容的作用，對於心腦血管患者有好處，但是吃白果也有一些禁忌的，這些注意事項都是我們必須要了解到的。