血壓低的人吃什麼好？

概 述

我媽媽經常會說自己早上起床的時候會出現精神不好，頭一陣陣的暈，渾身無力，四肢還是酸疼的感覺，每次都要休息好長時間才會好一點。但是每次到午休過後時間不長又會出現這種情況。而且情緒激動的時候也會出現這種現象，後來帶媽去醫院檢查了一下，醫生說這是低血壓導致的。低血壓是一種比較常見的病，一般會發生在40歲以上。那麼血壓低吃什麼好呢？

步驟/方法：

1首先，發現身體出現頭暈、四肢無力酸疼的時候，最好是趕緊去醫院檢查一下，確認是低血壓一定要采取治療。飲食方面的話最好是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充人體所需要的維生素。

2其次，低血壓的患者，在飲食上不僅要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且最好是多吃一些紅棗、桂圓、山藥、等食物來補充人體所需要的物質，同時的話吃這些食物也能提高人體的抵抗力。

3最後，低血壓的患者除了在飲食上注意以外，在平常的日常生活中，最好是多參加一些戶外運動，呼吸一下新鮮的空氣，這對患者也是有很大的幫助的，而且參加戶外運動還能讓身體強壯一點。

注意事項：

低血壓的患者在飲食上最好是不要吃芹菜、苦瓜等食物，因為這些食物對患者是沒有好處的，同時最好多吃一些蔬菜和水果平時，這樣補充維生素等物質，對患者幫助很大。