秋季清火的四類食品

概 述

在一定的季節裡面，人們需要清清火氣的，秋天的時候，人們很容易上火的，上火的時候，容易導致人們的口腔出現潰瘍情況，還有的就是人們出現了口臭的情況，再有的就是咽喉或者是牙龈都會有腫脹的感覺了，其實在秋季的時候，清火還是很容易的，吃一些食品就可以達到了，可以吃一些蓮藕，或者是一些生菜芹菜，這些蔬菜都可以達到目的的。

步驟/方法：

1在秋天的時候，如果人們多吃一些玉米的話是可以清火的，玉米裡面含有的維生素b1是人們身體當中的神經末梢所需要的重要物質的，而且還可以提高人的身體當中的細胞能量的，還可以穩定人們的細胞狀態的。

2人們在市場上買來一些個頭大，而且長得比較勻稱，呈倒卵形的枇杷回來以後可以清火的，吃了這種枇杷以後人們的合作或者是肺部有感染的，這種情況的時候都可以很好的改善的，而且它利尿清熱的作用也很好的。

3在家做一些南瓜紫米粥吃的話是可以緩解孩子的嘴唇干裂，或者是鼻腔出血的情況的，多吃南瓜這種東西以後可以改善人們的皮膚，使人們的皮膚得到滋潤的，而且還可以增強自身的免疫力的，可以起到秋燥清火的作用。

注意事項：

人們身體上有火的時候，很容易引發一些疾病的，因此吃一些食物去去火也是很有幫助的，而且也是一種養生的方法的，在不同的季節，吃不同樣的水果確實是很有幫助的。