飲食不均衡小心得甲亢

概 述

對於甲亢患者來說，在飲食上需要注意的原則是“三高一禁一適量”，所謂的三高，就是指高質量，高纖維素，高蛋白的飲食，一禁指的是忌碘飲食，一適量是指適量的補鈣補磷。但是，現在很多查看患者會比較重視攝入高熱量的食物，但是卻忽略了水果和蔬菜的收入，想要防治甲亢的話，一定要避免一次性攝入過多，尤其要適當的增加餐飲次數。

步驟/方法：

1甲亢屬於一種內分泌的疾病，所以在飲食上一定要合理，建議攝入更多有營養元素的物質，可以幫助代謝和恢復，這是非常重要的，那麼甲亢患者需要哪些營養元素以及食物呢，下面一起來學習。

2首先是維生素，如果人長期使用抗甲狀腺的藥物，那麼人體的維生素就會嚴重缺乏，為了補充各種維生素，患者就必須要多吃新鮮的水果以及蔬菜，比如胡蘿卜，猕猴桃，西紅柿，黃瓜等等。

3其次是鈣質，甲亢患者通常伴有骨質疏松的情況，尤其是老年人患者，這種情況下要補充鈣質，還要補充維生素d，因為維生素d能夠促進鈣的吸收，補充的途徑是綠葉蔬菜，奶制品以及蛋類。

注意事項：

最後是蛋白質，甲狀腺的激素分泌太多了，這會增加蛋白質的分解，人體缺乏蛋白質之後就會出現全身乏力，肌肉萎縮的情況，因此甲亢患者需要補充充足的蛋白質，可以通過黃豆，豆腐皮，蠶豆等方式進行補充。