水果食用不當也患病？

概 述

很多人都知道，多吃一些水果，具有一定的養生方面的效果，水果中含有豐富的維生素和營養成分，適當的吃一些水果，對身體健康是有利的，但是有一些水果吃多了也會產生疾病，所以平時在飲食方面不管是營養這麼豐富的食品，一定要適當的食用，吃太多了，對身體健康是不利的，有的時候吃水果過多會導致腸胃方面疾病的產生，甚至會出現胃炎。

步驟/方法：

1我們日常生活中所吃的水果是分為幾大類的，有的水果是寒性水果，有的水果是溫熱的，也有的水果是甘平的，可以根據體質的不同選擇適合自己的水果是非常必要的，如果腸胃不好的人盡量吃一些甘平的水果。

2香蕉、雪梨、柿子和西瓜等水果是涼性水果，一般的情況下，腸胃不好的人最好不要吃太多的涼性水果，體質虛寒的人最好要慎重地選擇水果，體質燥熱的人最好少吃一些溫熱的水果，對身體健康是有利的。

3很多水果盡量不要空腹的使用，特別是一些涼性的水果，如果空腹食用，對腸胃有一定的刺激，吃多了會導致出現惡心嘔吐的症狀，一般的情況下不能空腹吃杏，也不能空腹吃香蕉，會導致腸胃紊亂的。

注意事項：

以上我講了一下，水果食用不當也患病等方面的事情，平時在飲食方面一定要多樣化飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要單一地吃一種食品。