哪些水果不宜空腹食用

水果富含維生素等多種營養，多吃水果對身體很有好處，但是需要注意的是，有很多水果不宜在空腹狀態下食用，如果空腹食用會給人體造成各種不適，下面小編就為大家介紹幾種不宜空腹食用的水果：

甘蔗

甘蔗含有大量的蔗糖，如果空腹食用過量的甘蔗，容易因為突然間攝入大量糖分，而導致體內滲透壓太高，而且有可能會因為滲透壓驟然增加而引發高滲性昏迷。

山楂

山楂具有幫助消化作用，但是山楂不宜空腹食用，因為食用山楂後會增加胃病消化液的分泌，會加重饑餓感，而且有可能會導致腹脹，所以，盡量不要在空腹的情況下食用山楂。尤其是患有慢性胃病的患者更不能在空腹的時候食用山楂，因為食用空腹食用山楂有可能會導致病情加重。

西紅柿

西紅柿是一種營養很豐富的蔬菜，生吃效果也很不錯，但是專家特別指出，在直接食用西紅柿的時候千萬要注意不能在空腹狀態下食用。因為西紅柿中含有大量的果膠和可溶性收斂劑，如果空腹食用，果膠和可溶性收斂劑容易與胃酸直接接觸，從而發生化學作用，形成不易溶解的塊狀物。這樣塊狀物一定聚集的多了就容易阻塞胃的出口，從而引發腹痛、腹脹等不適症狀。

香蕉

大家都知道鎂元素是人體所必須的礦物質元素，但是如果如果血液中的鎂元素對身體有一定影響，而香蕉內就含有大量的鎂元素，如果空腹食用大量香蕉有可能會是大量的鎂元素進入血液，導致血液中的鎂元素驟然升高，這就引起了血液內鎂和鈣的比例出現失調，對心血管不利，容易引發心血管疾病。

桔子

桔子含有大量的果酸等酸性物質，如果空腹食用會導致果酸直接與胃黏膜接觸，容易破壞胃黏膜，從而引發胃痛；另外，如果空腹食用大量橘子還有可能會導致腸胃酸性增加，從而引發胃酸反應。除了桔子以外，葡萄、杏、沙棘等酸性較強的一類水果均不宜空腹食用。