女性經期護理之經期飲食宜忌

概 述

我高中的時候因為學業壓力特別大，平時休息的時間也不多，長期的壓力緊張下每一次來月經的時候都會痛的死去活來，痛的連動的力氣都沒有了。長此以往特別的影響學習，因為每一次來的時候都要請假回家休息。我媽每一次都會去藥店給我買止痛藥，吃了是很快就不痛了，但是我有的同學說這種藥有副作用，吃多了以後可能會導致不孕。

步驟/方法：

1痛經難耐最好先去醫院查清自己痛經的原因是什麼，是原發性還是繼發性，然後在平時的生活中注意飲食和睡眠，保持身心健康。盡量少食冷、辣的事物，畢竟宮寒是會出現痛經的很大的一個原因。

2痛經用藥來壓制疼痛只是掩耳盜鈴的一種方法，痛說明你的身體已經有不對勁的地方了，在平時的生活中最好要注意保養，能夠食補的話最好還是用食補來調理身體，比之用藥更為安全穩妥。

3治療痛經特別有效的藥當屬芬必得，其治療的主要原理為它將用於傳輸痛覺的神經麻痺了，將傳輸到大腦“疼”這個信號直接切斷，所以我們無法感覺到小腹下方的疼痛了，口服芬必得比之其他治療痛經的藥品強在起效快。

注意事項：

其實每個人痛經的原因都不相同，有人是繼發性，而有的人是原發性，所以最保險的方法是去醫院先查清自己導致痛經的原因是什麼，再由醫生開藥治療，比自己簡簡單單的直接買藥服用更為穩妥，畢竟每個人對同一藥品的反映總是不同的。