經後容易感冒幾款食療功效大

概 述

感冒是一種常見疾病，多發於春、秋兩季。感冒患者會有打噴嚏、流鼻涕、咽喉腫痛、發燒等症狀。人體受涼、淋雨、過度疲勞等都會引發感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒俗稱“傷風”，流行性感冒則會通過患者咳嗽、打噴嚏時的飛沫傳染。感冒患者要注意保暖、多喝開水、及時退燒，在我們日常生活中都有哪些食療小偏方可以治療感冒呢？

步驟/方法：

1在中醫裡治療感冒的一種食療取材是蔥白、香菜、生姜三種常見的蔬菜，這三種蔬菜有辛溫發散發汗的作用，把寒氣從體內散發出去，從而可以達到治療感冒的效果。制作方法是把蔥白、香菜、生姜洗淨放入適量的水中煮，煮好後稍微涼下再趁熱喝，可以祛風寒，治療怕冷、流鼻涕等症狀。

2還有一種食療方法是用雞蛋、冰糖制做的。把一個雞蛋打破，然後同搗碎的冰糖混合均勻，每天晚上睡覺前用熱開水沖服。這個食療方法可以清肺止咳，治療流清鼻涕、咳嗽、怕冷等症狀，這個食療治療感冒效果不錯。

3治療風熱感冒的食療方法是西瓜番茄汁，用於治療夏天的感冒。治療感冒的食療還有很多很多，如雪梨、蔥白加白糖煮沸食用，也有不錯的效果。選擇食療方法治療感冒時要先分清是風寒感冒還是風熱感冒，再選擇合適的食療方法。

注意事項：

季節交替之時，氣候變幻無常，大家要注意根據溫度變化添減衣物。養成良好的作息規律，防止過度疲勞，平時加強體育鍛煉來提高自身免疫力。