飲食答疑：酸奶越稠越好嗎？

概 述

相信很多朋友都了解酸奶的作用，而在我們的生活當中，酸奶其實已經成為了健康飲品的代名詞，喜歡喝酸奶的人越來越多，但很多人去超市挑選的時候，仍然存在誤區，比如，認為酸奶越濃稠，質量就越好。事實上，濃稠的酸奶口感比較爽潤，但品質卻不見得更好。相信有很多朋友，其實並不了解這個常識，那飲食答疑：酸奶越稠越好嗎？

步驟/方法：

1事實上，酸奶的濃稠度與營養沒有直接關系，到時酸奶濃稠的差異其實與制作方法密切相關。根據制作方式不同，酸奶分為凝固型和攪拌型的，因此，濃稠的酸奶口感比較爽潤，但品質卻不見得更好。

2因此，濃稠不是決定酸奶質量好壞的標准。在購買酸奶時，一要根據需要仔細看營養標簽，選擇蛋白質含量高的，二要根據口味需要選擇類型，三要盡量購買大品牌產品這樣質量才可以得到保障。

3通常，飲用酸奶最好是在飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。也有些朋友喜歡在晚上的時候喝酸奶，但是需要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。

注意事項：

建議患者一旦確認病症後，一定要積極配合醫生治療，通常患有該病的患者，只要能夠積極配合醫生進行治療，病症都是可以達到治愈的目的。