吃靈芝孢子粉的禁忌

概 述

現代人的生活水平都在不斷的提高，人們對養生也產生了興趣，所以現代的人越來越年輕，女性朋友也越來越漂亮有氣質了。於是很多人都喜歡吃靈芝孢子粉來養生。吃一些靈芝孢子粉既可以抗腫瘤防三高，又可以增強免疫抗衰老。不過，再好的產品也會有搞不定的事情，吃靈芝孢子粉還有一些禁忌的，那麼，吃靈芝孢子粉的禁忌到底是什麼呢？

步驟/方法：

1吃靈芝孢子粉的禁忌有不破壁的靈芝孢子粉不宜吃。靈芝孢子粉不宜直接服用，最外面有兩層堅硬的璧殼，這種璧殼很難被人體胃酸消化，而多有效成分又都被壁殼包裹著。如果直接服用靈芝孢子粉，營養成分很難被吸收。

2吃靈芝孢子粉的禁忌有不宜用開水沖服靈芝孢子粉。因為靈芝孢子粉一向很怕高溫，如果需要用水沖服，一定要沖泡時，水溫千萬不能太高。水溫太高的話就會把營養成分都會燒壞掉了。

3吃靈芝孢子粉的禁忌有不宜飯後服用靈芝孢子粉。不少人習慣飯後再吃營養保健品，於是吃靈芝孢子粉也會飯後再吃。其實這並不科學，因為這時候你剛吃完食物，正在稀釋胃酸，從而削弱了對靈芝孢子粉的消化，影響具體效果。

注意事項：

上面介紹了靈芝孢子粉的一些禁忌，所以我們在吃靈芝孢子粉的時候一定要注意這些小細節了，千萬不能馬虎了事，只要吃得正確才能吃出最好的健康來。