內分泌失調要吃什麼調理?

概 述

我的體毛之前是不多的，但是我卻發現自己這段時間體毛就開始增多了，並且在我體毛增多的時候我還感覺自己身體還有許多地方都發生變化了，並且我一天還喜怒無常的，有時候自己很想要發脾氣，有時候我發現自己的皮膚上面也開始有了變化，都長痘痘了，結果我做了檢查後醫生才說我是患了內分泌失調，那麼我想知道內分泌失調吃什麼比較好？

步驟/方法：

1如果自己是患上了內分泌失調疾病的話，那麼在給自己做治療的時候先要改善好自己的心情，要避免會在這個時候給自己的心理造成過大的壓力，同時也要避免在這個時候給自己吃一些容易上火的食物。

2其次，要想治療和預防內分泌失調的症狀，我們還要多吃些綠色食物，綠色食物的種類很多，就比如西蘭花，生菜，芹菜等等，謝謝蔬菜還有它能夠健腎、健肝、健脾。是對身體很好的！

3最後，多吃水果對治療和緩解內分泌失調是很有好處的，所以我們平時一定要多吃水果，其實在這些水果中，治療內分泌失調最好的一種是香蕉，並且香蕉可以起到治療便秘的效果，所以香蕉是個寶貝！

注意事項：

治療內分泌失調疾病的時候自己的精神改善是很重要的，首先要保持開朗的心態，讓自己避免一些不開心的事情，不開心的話會給自己帶來很大的壓抑。