五種“垃圾食品”的“解藥”

概 述

隨著經濟的發展，人們的生活節奏越來越快。許多洋快餐，方便面，罐頭等快捷食品進入了我們的生活。並且垃圾食品在我們的生活中越來越常見，有的食物確實很美味很吸引人，有的食物就是一種習慣人們根本認識不到它的危害性。總是吃垃圾食品會增加我們的癌症幾率。因為平時我們總是吃垃圾食品裡面的油脂和鹽分含量都特別的高，這樣就加重我們身體器官的負擔，加重我們生病的幾率。而且總是吃垃圾食品會容易讓我們長胖，因為我們每天吃的垃圾食品裡面會有很高含量的油脂，而且會影響我們身體對營養物質的吸收，這樣就會減慢我們的新陳代謝。

步驟/方法：

1很多人喜歡吃臘肉、香腸一類食物，這些食物保存時間長，但是這些都是含鹽量比較多的食物，長期和豬肉中物質腌制，生成亞硝胺，會致癌的，那麼就要喝綠茶來解毒啦，綠茶可以分解這些有害物質。

2油條是很多上班人士，早餐食物的首選。然而，油條對我們的身體健康，卻是存在極大隱患的，油條吃多了，甚至會導致老年癡呆。在吃了油條之後，我們最好能喝一杯豆漿，豆漿可以很好的中和油條產生的有害物質。

3喜歡吃火鍋的人也不少，但是火鍋吃了容易上火，口腔潰瘍的時候吃會加重創面，吃火鍋容易造成上火的情況，特別是對於那些原本容易上火，或經常復發口瘡的人來說，是雪上加霜。而火鍋後來個柚子，可以有效的幫助我們去火清熱，滋補腸胃。

注意事項：

雖然垃圾食品有了可以解毒的食物，但是也不要存在僥幸心理而過多的食用哦，還是多吃一些健康食品比較好。要想擁有健康的身體，還是自己勤動手，做美味可口的家常菜吧。