輕松四招遠離秋季皮膚瘙癢

　　秋天一到，天氣就特別的干燥，風有大，所以很多人在秋天都會感覺到皮膚瘙癢。皮膚瘙癢是一件很鬧人也很尴尬的事情。有時候人多的時候癢起來都不好意思撓，讓人覺得是不是因為不講衛生引起的。還有就是很多人都把皮膚撓破了。除了上醫院以外，我們在家也可以從吃一些蔬菜或者水果之類的祛除瘙癢,飲食習慣是很重要，健康飲食不可忽略。下面我們就介紹一下遠離秋季皮膚瘙癢小妙招。

  輕松四招遠離秋季皮膚瘙癢

　　1、適量的茶水

　　現在市面上形形色色的飲料讓很多人都不愛去泡茶喝了。每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

　　2、多吃豆類和雜糧等食物

　　豆類食品含植物蛋白質很高，玉米地瓜之類的屬於雜糧。由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麸、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

　　3、冬瓜皮泡水

　　冬瓜皮有消腫解毒的功效。也有減肥的作用。　將曬干的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

　　4、鮮韭菜水

　　韭菜除了是我們常在餐桌上食用的一種蔬菜以為，其實它也是藥。遠離秋季皮膚瘙癢小妙招，韭菜水也是我們今天要推薦的一種。　將鮮韭菜與淘米水按1∶10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢

　　皮膚瘙癢的原因有很多，但是秋季的皮膚瘙癢和天氣的干燥是有密不可分的，所以遠離皮膚瘙癢的小妙招就要先補水。平時我們多吃一些補水的蔬菜也有預防秋季皮膚瘙癢的功效。容易皮膚過敏的人群在秋天更是要特別的注意。有些花粉也會過敏導致瘙癢。這種情況的人就最好不要在我們的家裡養花了。