口臭不要慌 精品美食幫你忙

　　相信每個人對於生活中周圍的人有口臭的毛病都非常討厭，而有口臭的人也肯定因為這個原因會影響到自己的生活和工作。從醫學上講口臭是因為身體的機能出現了某個問題，所以說通過合理的飲食習慣是可以進行調節的，那麼吃什麼去口臭呢，只要是符合健康飲食的就值得一試，下面就介紹幾款去口臭的美食給你。

  口臭不要慌 精品美食幫你忙

　　藿香粥

　　這是一款比較受青睐的美食，粥的做法有其重要：將藿香洗淨，放人鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食。功效：能夠有效保持口腔的清新。

　　生蘆根粥

　　吃什麼去口臭，這款美食粥效果佳好。在選材上應著重以科學的生蘆為准：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。功效：專治因舌干或牙龈腫爛造成的口臭。

　　甘草蘋果飲

　　當然這款美食離不開蘋果。蜂蜜適量做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。功效：能夠有效地去除口臭。

　　黃瓜粥

　　原料：黃瓜50克，大米100克.做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。功效：專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。

　　荔枝粥

　　原料：荔枝5枚，糯米50克做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程。功效：對補氣血很有幫助。能夠有效去除口臭。

　　麥門冬粥

　　原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，用大火燒沸，用小火煮熟即成。功效：能夠有效地清新口腔。

　　吃什麼去口臭 ，以上介紹的幾款美味粥在調理內分泌失調方面都有很好的養生作用，也因此被稱為去口臭的專家。我們介紹這些食療的方法，就是希望有口臭的朋友盡量不要藥物治療，應從本去臭，調理好身體的機能，只有如此才會在養生中實現你滿嘴清新，也從而更好的工作和生活。