歡迎來到【天天健康網】

您现在的位置: 天天健康網 >> 健康生活 >  >> 健康飲食 >> 飲食常識

菠菜羊酪蝴蝶面沙拉

  新鮮的蝴蝶片沙拉拌以一大把菠菜、羊乳酪和黑橄榄,味道很不錯。

  材料

  蝴蝶片(意大利面的一種)500克,菠菜275克,拗成段,羊乳酪50克,刨碎,紅洋蔥1個,切碎,黑橄榄200克,去核,切片,純橄榄油6湯匙,香醋3湯匙,蒜頭4個,搗碎,檸檬1個,搾汁,現磨黑胡椒半茶匙

  做法

  1.用大鍋將蝴蝶片煮沸,將菠菜放在一個濾器中,將蝴蝶面倒入濾器,這樣菠菜就會扁下去,攪拌均勻後瀝干水分。

  2.用一個大碗,將蝴蝶面、菠菜、羊乳酪、洋蔥和橄榄攪拌在一起。

  

Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved