胃潰瘍別喝牛奶

　　中醫對於胃潰瘍的治療，多以疏肝和胃、溫中健脾、養陰益胃、調理寒熱為主。辨證用藥的類型主要分為肝氣犯胃、濕熱中阻，以及脾胃虛寒證。並可配合穴道針灸改善。

　　“肝氣犯胃”者，多因長期情緒低落而導致易煩躁動怒，加上很多上班族飲食無法定時定量，吃飽後立即工作易導致消化不良。症狀可見情緒波動易泛酸、打嗝、嗳氣，胃脘脹滿，痛連兩脅肋，排便不暢。應疏肝理氣，和胃健脾。穴道治療可取太沖穴，疏肝理氣，和胃止痛。

　　“濕熱中阻”者多見熱愛重口味飲食，如油炸燒烤、辛辣刺激性食物等，或喜歡喝冷飲、烈酒，使胃失和降，產生疼痛。症狀可見泛酸、打嗝，口中干苦，有腐臭異味，上腹悶痛有灼熱感，胃嘈雜(似饑非饑，似痛非痛)，排便不暢。應清化濕熱，理氣和胃。穴道治療可取中脘穴，緩解胃痛。

　　“脾胃虛寒”者，多因脾胃較弱又過食生冷食物。常見的症狀是，在吃完生冷食物後，突然胃痛。此時，熱敷或喝熱飲可稍緩解。這類人，平時容易四肢冰冷，疲倦乏力，排便稀軟。應配合溫中散寒，和胃制酸的藥物。穴道治療可取內關穴，幫助和胃降逆。

　　台灣中醫師彭美婷提醒，預防胃潰瘍，在吃粗纖維成分較多的食物時，應細嚼慢咽，以免傷害胃壁;胃潰瘍急性期，應多吃易消化的蔬果;酸度較高的食物避免空腹食用，如菠蘿、橙子等水果，可留到飯後吃。

　　彭美婷表示，牛奶與胃酸作用後會凝固，加重消化負擔，刺激胃酸分泌。如飲用後，有不適感，應先避免飲用，或先少量飲用。此外，還應避免吃容易使人脹氣的食物，如年糕、粽子等糯米類制品。甜點、冷飲、碳酸飲料、油炸食物，也會導致胃酸分泌過多。