養生小動作，快快要牢記

翹二郎腿的危害：

1、常翹二郎腿會影響生殖健康

2、提早出現退化性關節炎

3、出現神經壓迫症候群可能要復健矯正

4、雙腿比較容易有靜脈曲張困擾

5、小心演變成O型腿

6、龍骨也容易出現異常

7、女性跷二郎腿更易患婦科病。

有翹二郎腿習慣的MM們，要改改哦！

七個養生小動作：

1、咽唾液，能潤五髒，養肌膚，長壽；

2、踮腳：防止下肢血液回流不暢。

3、轉頸，提神又防止頸椎疾病；

4、張嘴：最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；

5、摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。

6、遠眺：減輕眼睛疲勞；

7、握拳，增強體內髒器功能，使人體力倍增。