吃香蕉注意事項

香蕉是好東西，可是，吃香蕉如果不當的話，反而不利於身體的健康的。尤其是例如，如果你預防或者是治療便秘的時候，也會出現其一些不必要的麻煩的。那麼，我們在這裡，到底要如何才能更好地吃香蕉，來達到好的身體的效果的呢。

在這裡，我們先來講一下，沒有成熟的香蕉是絕對不能吃的。如果你吃這些沒有成熟的香蕉的話，那麼，就會對你的身體造成一些不必要的麻煩的。在這裡，生澀的未成熟的香蕉來講，會讓你的胃腸受到傷害，尤其是裡面有一種鞣酸，進入到你的身體後，就會導致其無法排出體外，就形成了便秘。所以，生的香蕉不僅不會治療你的便秘，反而會有導致你更嚴重的便秘的行為的。

過量吃香蕉，則會破壞你的微量元素的比例失調的。在這裡，我們也講一下，如果你過量吃了香蕉的話，這個時候，就會導致你的身體裡的一些微量元素的失衡的。因為香蕉裡的其他的微量的元素是有的。如果你吃太多，就會導致其身體裡的某種元素過多，而其他的元素過少，就會引發了一些不必要的微量元素的對抗等。

香蕉，好些人吃不完，就喜歡把香蕉放到冰箱裡，這個也是不好的。要知道，在這個時候，如果你在這裡去放到冰箱裡的話，這樣，也會讓其出現一個不好的。所以，在這裡，你要記得，把其放到冰箱裡後，會不自然地成熟的。所以，建議你最後是放在外面，可以更好地變得更好的口味的。

空腹的時候，也不能吃香蕉的。好些人在空腹時候，可能會吃香蕉，認為可以有效地補充體力的。可是，這個也不對的。如果你空腹吃的話，則會更讓你的身體裡的一些鈉或者是鈣失去了平衡，這樣，也會對你的健康不利的。所以，也不能空腹吃的。

香蕉在這個時候，其不能與酸牛奶，一起吃的，否則會有致癌的物質產生的。還有，就是香蕉與土豆也不能一起吃，否則會讓你的臉上生斑的。還有，香蕉與甘薯，也不能一起吃，否則也會有毒性。所以，以上的這些好的建議就是讓你更健康地吃香蕉的。大家也要自形地掌握起來的。