你知道哪些吃法損傷胃嗎

　　胃是人體消化器官，水谷匯聚之所，上接食道，下通小腸，主要用於將大塊食物研磨成小塊，並將食物中的大分子降解成較小的分子。然而現在，急、慢性胃炎和潰瘍病等胃病患者越來越多，其中多為青壯年，究其原因，主要與他們的進食不科學有關。以下告訴你哪些吃法有害於胃的健康。

　　1.吃得過快。有些人習慣於吃得快，吃得急，狼吞虎咽，口中的食物未加多咀嚼，消化液分泌不足，食物難以充分消化，易致胃病。

　　2.吃得過飽。《黃帝內經》曰：飲食自倍，腸胃乃傷。暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

　　3.吃得過燙。臨床中，醫生發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物。事實上，吃燙嘴的飯菜，喝熱茶，喝滾燙的開水都是不良的飲食習慣，對胃損傷較大。

　　4.多吃冷食。有些人特別喜歡吃冷的東西，尤其是夏天，剛吃完東西就喝上一杯冰凍的飲料，長期這樣，很容易養成胃病。要知道冷食會降低胃的溫度，使胃的抗病能力下降，一旦遇上較多的致病性微生物，就容易導致胃病。

　　5.食物過辣。經常進食辛辣食品，可刺激胃黏膜充血，久而久之，可導致慢性胃炎。

　　6.邊走邊吃。人在咀嚼、吞咽、消化食物時，胃腸部需要大量的血液供應。但如果此時人體在行走，血液供應會從胃腸等消化系統轉換到肌肉，引起消化不良，長此以往，對胃就會造成很大的傷害。