高血壓患者少吃方便面

一袋方便面中所攜帶的小袋鹽大約為六至六點五克，相當於一個人一天所需要的食鹽用量。如果我們每天吃二至三袋方便面，而且將袋中的食鹽吃掉，那麼每天攝入的食鹽量就高達十三至十八克，明顯超過人體的實際需要量。醫學研究證實，每天食鹽攝入量超過十克，就會使高血壓和心髒病的發病率增加，患有高血壓的人也會使病情加重。