汗證宜忌原則

汗證是指出汗異常的症狀，諸如自汗症、盜汗症、多汗症、無汗症、臭汗症、黃汗症、心汗症、頭汗症、手足多汗症等，但人們最為常見的則是自汗症和盜汗症。

宜忌原則
中國傳統醫學認為，自汗症多因素體薄弱，或久病之後或婦人產後體虛，以致陽氣不足，肺衛不固而易汗多汗，汗液自出。自汗症者宜多吃些甘溫益氣、收斂止汗的食品，忌食辛散耗氣之物。
盜汗症則因過度煩勞、陰營暗耗、虛熱內生，出現夜寐盜汗，或五心煩熱，或午後潮熱。適宜多吃常吃具有養陰液、降虛火的食物，忌食辛辣香燥、傷津耗液之品。
黃汗症屬色汗症中最常見的一種，多為脾胃濕熱交蒸，適宜多吃常吃清熱解毒、淡滲利濕之物，忌食滋膩甘肥、辛辣溫燥、助熱生痰的食品。
臭汗症多因素體內熱偏重，或濕熱內蘊所致，表現為腋下、足部及會陰部出汗特別多，有臭味，尤以腋汗臭和足汗臭為常見。腋部汗臭是因腋窩部大汗腺分泌物中含的有機物質，經局部皮膚的色原性桿菌作用後產生不飽和脂肪酸而散發出特異的臭味。足部汗臭是由於小汗腺分泌的汗液，促使局部細菌繁殖分解皮膚表面的污穢物所致。臭汗症適宜常吃具有清熱利濕解毒的食物，忌食油膩煎炸香燥辛熱的物品。
頭汗症俗稱“蒸籠頭”，手足汗症僅局限於兩手掌心和腳底部汗出如洗，兩者多因素體內熱偏盛，以致濕熱內蒸所致，其飲食宜忌原則與臭汗症和黃汗症相同。
心汗症是指心窩局部多汗，此病在元《丹溪心法》中有載，多因憂思驚恐、損傷心脾所致。飲食上適宜常吃補養心脾、益氣斂汗的食物，忌吃辛辣刺激性物品。
無汗症是指出汗絕對減少，在皮膚上見不到出汗，可因多種疾病導致體表汗腺分泌明顯不足。如維生素A缺乏症、硬皮病、等。無汗症者皮膚過於干燥，適宜多吃些生津養液、滋陰潤燥的食品，忌吃辛辣香燥、煎炸爆炒的食物。