木耳要泡24小時

由於栽培木耳時，人們會向培養基裡添加尿素、铵鹽等含氮的物質，這些物質會被微生物利用，產生亞硝酸鹽。所以鮮木耳裡往往也會有少量的亞硝酸鹽存在。曾有人指出，木耳等菌類容易富集亞硝酸鹽，但是最近的一項研究指出，木耳中亞硝酸鹽的含量，比新鮮蔬菜的標准還低很多。另外，木耳在泡發後，亞硝酸鹽含量會更低。因為在泡發和反復水洗的過程中，亞硝酸鹽會隨水流失。研究結果顯示，木耳泡發24小時之後，無論是放在室溫下還是冷藏保存，亞硝酸鹽含量都會下降。

另外，為避免木耳變質，將其放在冰箱裡冷藏更好。

（《上海大眾衛生報》）