冬季盲目進補或有生命危險

中國人講究在冬季吃補品，以增強機體抵御寒冷和疾病的能力，但如何進補、補些什麼卻大有學問，如果不針對個人體質及病症盲目地補一通，非但達不到預期目的，反而會出現不良反應。所以在進補之前您最好先了解一下怎樣才能“補”得正確，“補”得安全，做到事半功倍的效果。
冬季進補應因人而異
因個人的年齡、性別、職業等差異很大，在選擇冬季進補的方案時，應因人而異。如形體偏瘦、性情急躁、易於激動者，應以“淡補”為主，采用滋陰增液、養血生津的飲食，禁用辛辣等食物；而形體豐腴、肌肉松弛者，宜采用甘溫食物，忌用寒濕、冷膩、辛涼的食物；以腦力工作為主者，宜多進食有益腎、心、脾三髒的食物，如富含蛋白質、維生素和微量元素的雞蛋、牛奶、海產品、新鮮的蔬菜水果等，以使思維敏捷，精力充沛，減少因用腦過度引發的疲倦、失眠等各種症候。
冬季進補僅適用於體質陽虛或寒、濕等病理變化的人群，不適宜體質陰虛火旺和實熱症候的人群。若有大熱、大渴、便秘、五心煩熱等症狀者，或患有急性疾病，應暫停進補。
“進補”尚需“辨症”下料
冬季適當的進補可以強身健體、提高身體抵抗能力，我國古代民間就有“冬令進補春來打虎”的說法。但並不是所有的疾患都能夠通過“進補”進行預防調理的。一般來說，呼吸系統、消化系統、心腦血管、胃病、婦科疾病、骨質疏松等慢性病，以及長期處於亞健康狀態者，通過冬季適當“進補”加以調理，均可以起到增強體質作用。
專家認為，冬季進補需要“辨症”下料，建議進補前應到專業中醫院找有經驗的中醫進行“辨症”開方。比如人參是補氣健脾的良藥，服用不當，則會出現上腹部不適、胸悶、頭痛目眩、鼻子出血甚至血壓升高等症狀；而溫補腎陽的鹿茸用於陰虛者，也會導致口鼻出血、煩燥不安、血壓突然升高等症狀，嚴重的還會有生命危險。(大洋網)