寶寶如何正確吃雞蛋

寶寶在三歲前，吃雞蛋是需要謹慎和仔細的。這是因為這個年齡段的寶寶，對雞蛋的攝入以及雞蛋的某些成分的分子大小，都會影響到寶寶的身體，尤其是血液。

首先，家長要清楚，嬰幼兒的雞蛋攝入量是需要控制的。也就是說，如果你的孩子在兩歲前的話，記得，一天的雞蛋是不能超過一個半雞蛋的。當然，雞蛋的量，也是要逐步加起來的。不能一下子就開始給喂一個或者是一個半雞蛋。剛開始的時候，因為孩子對於蛋黃的量需求不會那麼大，所以，家長可以把一個雞蛋的蛋黃弄成四份，然後給孩子喂養。這是因為雞蛋黃其需要人體的消化能力很大。嬰幼兒的消化功能沒有那麼大，所以，適量的吃雞蛋反而有利於他們的身體。

再次，家長們更要清楚，並不是任何時刻給寶寶喂雞蛋都是好的，也並不是做雞蛋的時間沒有要求是正確的。而對於寶寶來講，最好的是，煮雞蛋的時間最好不要超過10分鐘，也不要低於8分鐘，這是因為如果不熟的話，會容易引起蛋白質的破壞，使雞蛋的生物素活性下除，影響吸收。當然，也因為太生，而導致寶寶的消化不完善，更引起消化不良等現象。

第三，媽媽們這點要記清楚了。半歲前的寶寶你是不能用雞蛋來做輔食的，尤其是雞蛋清。這是因為這個年齡段的寶寶的腸壁非常薄，而雞蛋清的分子非常小，可以進入寶寶的血液，從而導致寶寶出現過敏或者是濕疹的現象。還有，就是寶寶吃雞蛋，最好是用蒸的或者是煮的，不建議給寶寶吃炸的雞蛋。這是因為炸的雞蛋被油包住，會導致焦糊油量大，從而導致寶寶不易吸收等。

不管從哪個方面來講，注意以上的幾點，就比較合理了。家長們在選擇吃雞蛋的時候，最好是選擇土雞蛋給寶寶吃。一些飲料養出來的雞下的蛋，反而更沒有營養。

以上建議，希望對家長們喂養寶寶的時候，有指導作用。