夏季敗火飲食妙招

　　天氣越來越熱了，初夏的太陽已經逐漸釋放出它原來所有的熱力。很多人在這個時候開始整天覺得口渴，想喝水，而且食欲也相對降低了一些，下面小編給您推薦幾款夏季敗火飲食妙招。

　　荷葉冬瓜粥：取新鮮的荷葉兩張，洗淨後煎湯500毫升左右，濾後取汁備用。冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。冬瓜可清熱生津、利水止渴，荷葉清熱解暑，適用於發熱不退，口渴，尿少的病兒。

　　益氣養心粥

　　太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食，有健脾益氣、養陰清心的功效。

　　西瓜皮茶：

　　西瓜皮洗淨切成細條成絲狀，加冷水適量煎煮，涼後加白糖少許飲用。此茶清熱解暑，降壓除煩，利尿解毒，可治暑熱症、急性腎炎、水腫、高血壓等症。

　　以上介紹的夏季敗火飲食妙招，您不妨試試吧！