夏季冷飲之青瓜玉露的做法

　　材料：

　　黃瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰塊小半杯。

　　做法：

　　1、黃瓜洗淨後，切成小段，放入攪拌機中。

　　2、倒入一些牛奶，攪打成汁。

　　3、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜。

　　4、繼續攪拌勻。

　　5、將冰塊放入杯中。

　　6、再將打好的黃瓜汁倒入杯中即可。

　　tips：

　　1、黃瓜皮很有營養，最好不要去掉。注意徹底洗淨就可以了。

　　2、調味的蜂蜜也可以換成煉奶，有不同的風味。

　　3、黃瓜最好不要和西紅柿等維C含量高的食物一起食用，因為黃瓜含有維C分解酶，會將維C分解。