瘦人春季食酸傷脾胃

　　古代名醫孫思邈說：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”就是說春季少吃酸，多吃甜。那麼瘦人如何順應自然規律，把好飲食關呢？

　　“脾主肌肉”中醫認為，人的肌肉、脂肪要靠脾胃所化生的水谷精氣來充養，脾胃健運，肌肉、脂肪才會增加，身材才能豐滿。而瘦人大多脾胃虛弱，而四季中春季脾胃最虛弱，所以春季要特別注意調養脾胃。少吃酸味食物損害脾胃。忌多吃油膩肉食，以免脾胃壓力過大，可適當多吃含糖量高的水果和易吸收且營養均衡的食物。