夏天喝綠茶防曬又美白

概 述

在炎熱的夏天，我們經常會因為怕被曬傷或者是曬黑不敢出門，因此我們經常會想出一些方法來緩減這種情況。我們經常會選擇使用化妝品來改善我們的皮膚，或者是穿防曬服等等，但是有很多人不知道，喝綠茶其實也可以防曬和美白。因為綠茶中含有的物質有很多都是對人體的皮膚很好的，所以我們在夏天的時候可以多喝一些綠茶來使自己的皮膚變得更好。

步驟/方法：

1夏天的陽光很強烈，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量過氧化物，它會使人的皮膚變得粗糙和失去彈性。綠茶可以防曬的主要原因是因為綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，也可以讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少大約三分之一

2綠茶中含有大量的維生素C，維生素C本身就有很好的美白功效，而綠茶中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。所以如果用綠茶做成的面膜敷臉的話，不但能使被陽光曬傷的皮膚減輕疼痛，而且還可以使受傷的皮膚盡快修復。

3還有就是平時喝綠茶的話，它的防曬效果會跟塗抹綠茶護膚品的效果相同。雖然常喝綠茶可以美容，但女性在月經期最好不要喝綠茶。因為綠茶中含有較多的鞣酸，容易造成月經期缺鐵性貧血。另外，綠茶中的可可茶鹼等物質會使人興奮，會加重痛經、腰酸等經期反應。

注意事項：

以上就是為什麼綠茶能夠防曬和美白的原因了，我們平時應該學會使用綠茶這種東西，能夠使我們的皮膚變得很好，尤其是在夏天的時候。