噴嚏忍著不打惹大禍

概 述

在我們的生活當中，沒有一個人是一生都不會打噴嚏的了，而打噴嚏是一種生理現象，當鼻黏膜受到刺激，肺部急劇吸氣，隨即產生一個急速而有力的呼氣過程。此時可伴有不同程度的面部肌肉運動、一過性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流淚等。這也是人體對外界刺激的一種保護性呼吸反射，但是相信有很多朋友並不了解，噴嚏忍著不打惹大禍？

步驟/方法：

1在打噴嚏的時候，如果忍著不打，那麼可引起其他的疾病，比如：引起頭、頸、胸部血管內壓力驟然增高，這對於某些具有潛在危險性疾病的人來說，容易引起血管破裂而導致鼻出血、縱隔血腫、顱內出血等情況發生。

2建議身體體弱的朋友，在打噴嚏的時候一定要及時的調整好姿勢，同時，還要注意打噴嚏時的姿勢和力量。有時出現一些打噴嚏的先兆症狀時，可以使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處於收縮狀態，促使機體產生一種抵抗力，對抗打噴嚏時產生的沖擊力。

3如果人體出現了連續打噴嚏而無法停止的情況時，可以用雙手食指壓迫雙鼻翼外，可迅速抑制噴嚏，同時，還可以用棉簽蘸一點風油精，迅速插入鼻腔並旋轉一周。噴嚏可立即停止。

注意事項：

建議人在日常生活中一定要養成良好的心態，避免精神上處於過度的緊張和壓力。同時，適當的增加體育鍛煉，合理的搭配健康飲食。都可以遠離疾病的危害。