專家教您走出補鈣誤區

概 述

老年人勿踏補鈣誤區?老年人因身體機能下降，鈣的流失也是很大的，常會出現骨質不好的情況，適時的補鈣是應該的，避免因缺鈣而造成一些身體的傷害，可是一味的服用藥品來補鈣，其實效果有時並不好，反而容易造成一些不良的情況發生，這對老年人來說是非常不利的，對身體的健康也造成了很大的傷害，下面我們來看一下，補鈣中的誤區有哪些？

步驟/方法：

1誤區一，補鈣能治療好骨質疏松，其實這並不准確，老年人鈣質流失是必然的，我們知道，人體在30左右的時候鈣質最好，隨後就會出現下降的情況，這也是必然規律，想一味的通過補鈣來提高是不可能完全做到的。

2誤區二治療骨質疏松不明確病因，我們知道，骨質疏松的原因是很多的，而有了骨質疏松就一味的想通過補鈣來治療是不對的，因此一定要查明病因然後對症進行治療。不同的病因治療方法也是不同的。

3誤區三，補鈣越多越好，有的人以為補鈣越多，身體越健康，其實這是不對的，一味的進行多補鈣容易造成一些不好的並發症，對身體代謝都會產生不利的問題，甚至會出現血鈣的情況。

注意事項：

對於缺鈣的人士如何補鈣，如何健康補鈣是一個科學的問題，另外也要查明病因，不能因為缺鈣就一味的補鈣，而不找導致的病因，這樣治療是起不到更好的效果的。