春吃山楂大棗女人不易老

概 述

對於女性朋友來說，年齡是最大的敵人，很多人都希望容顏不老。但是隨著年齡的增長，不僅是身體逐漸變得虛弱，就是皮膚、容貌也會逐漸衰老，現代社會很多人都會通過整容的方式來永駐青春，但是整容的後遺症是很大的，所以最好不要輕易嘗試。其實想要留住青春，除了容貌，還有身體也是很重要的，經常吃山楂、大棗的女人就不容易衰老。

步驟/方法：

1山楂，是一種常見的水果。山楂酸甜可口，具有健脾養胃，消食的作用。經常吃一些山楂，可以降血脂、降血壓，有效防治心血管疾病。此外，山楂還有活血化瘀的作用，可以治療月經不調。

2大棗，含有極高的維生素，具有滋陰補陽的功效，經常吃一些大棗，可以補充身體的鐵元素，滋補氣血。此外，大棗還有健脾養胃，安神定驚的作用，女性經常吃一些大棗，還可以治療一些婦科疾病。

3大棗和山楂都是物美價廉的東西，在平時就可以買到，所以女性朋友在家裡不妨每天吃一些大棗和山楂，由於大棗性熱，每天適當吃七到八顆就可以了，而脾胃虛弱的人吃山楂的時候也要控制數量。

注意事項：

要想青春永駐，除了容貌以外，一個健康的身體也是很重要的，所以女性朋友除了在飲食上進行調理以外，還要經常鍛煉身體，保持身體的健康與活力。