常吃素對人體有好處：可抗癌長壽

概 述

很多人都是肉食動物而且特別喜歡那種油膩型的食物，因為這樣他們會感覺到非常的滿足，但是這樣每天大魚大肉雖然是好，可是如果一旦身體內的膽固醇過高，或者是其他的身體元素過高就會很容易導致疾病的發生，所以說我們平時也是不能太過的挑食，每天必須要在吃肉的同時搭配一些蔬菜的食用，這樣我們的身體才能更好地吸收營養，而且長期吃素對人體也是有益的

步驟/方法：

11.我們平時有很多人對於素菜都是非常不喜歡的，因為素菜沒有口感對於那些重口味的人來說味同嚼蠟，但是過多的食用肉類會造成身體吸收營養不均衡導致身體內部很多元素的缺乏，還容易致癌哦

22.而且我們常常所見的那些綠色蔬菜也是有講究的，特別是那些比較深色的蔬菜也是相當的有好處，不僅含有很多的營養元素，而且有些蔬菜對於癌細胞的成長也是有著抑制的效果哦

33.蔬菜對於我們心髒的恢復和成長也有一定的作用，很多食肉的人類往往也是心髒病光顧的人群，所以如果是想要心髒達到比較穩定的狀態，就必須要減少肉類的食用，可以多多的食用一些蔬菜

注意事項：

我們平常生活中也是會常常的遇到一些身體上的不適，這些也是由於我們平時的一些飲食上的壞習慣導致的，所以如果是想要身體棒就得要吃蔬菜哦