草莓滋補養生功效多教你挑選草莓

概 述

不同的人喜歡不同的水果，但是不同的水果又有它不同的好處，有的可以養胃，有的可以幫助消化，有的可以幫助減肥，草莓的營養價值豐富，具有美容滋補保健護膚的天然功效，自古就有草莓多多肉少少的說法，這裡建議這種沙拉代替下午飯效果更佳，如果在一定量的運動後吃些草莓菠蘿沙拉補充能量，比較合理。希望注意保養的朋友們學以致用。簡單易學，吃貨們保存。

步驟/方法：

1先將草莓浸泡10分鐘，這個時候不要去葉，在去除葉梗，放入鹽在浸泡5分鐘左右，然後把自來水沖洗幾遍過濾鹽份後在控出水，最後在切成小塊裝盤准備使用。這樣的方法最簡單。

2介紹一下草莓的藥用價值，就是將鮮草莓倒入搾汁機搾成湯汁，這樣的吃法可以治療咽喉腫痛發炎。而且草莓汁還有滋潤營養皮膚的功效，用它來制成各種護膚品等各類化妝品，可以延緩衰老減少皮膚皺紋。

3如果眼睛不是很好的朋友，平時可以多吃一些草莓，草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。這裡建議這種沙拉代替下午飯效果更佳，如果在一定量的運動後吃些草莓菠蘿沙拉補充能量，比較合理。

注意事項：

草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。