吃橙子上火嗎吃橙子的食用禁忌

概 述

秋冬季節到了，又是桔子和橙子上市的季節了。但是我們應該都知道，桔子不能吃太多，因為桔子吃多了會上火。那麼橙子呢？很多人覺得應該也會上火，事實上，吃橙子是不會上火的。橙子性涼，味甘，有些苦。所以橙子反而是可以敗火的。橙子還有開胃下氣，生津止渴的效果。而且橙子富含豐富的維生素c。所以橙子是一樣對身體很有好處的水果。我有很多同學就很喜歡吃。

步驟/方法：

1橙子裡有很豐富的維生素c。所以它可以增強我們身體的抵抗力，緩解我們血管的老化，增加毛細血管的彈性。橙子可以降低我們血中的膽固醇，降低血脂血壓。所以一些高血壓還有高血脂患者可以吃一些橙子，有一定的好處。

2橙子裡有角度的釬維素和果膠可以促進腸道的蠕動。所以它可以助消化，並且幫助我們人體盡快的排出一些有害物質。橙子對治療咳嗽感冒也很有效果，慢性氣管炎也可以吃，有一定的治療幫助。

3但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短時間內不要喝牛奶，，不然會影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會刺激到胃，引發嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應該要快點漱口，保護口腔和牙齒。

注意事項：

無論什麼東西，都不能一次吃太多。所以吃橙子也要適量。一天吃一到三個就差不多了。而且我們要注意好不能一起吃的食物，對自己的飲食要有一定的了解。