食用蜂蜜須知五大禁忌

概 述

蜂蜜是中含有豐富的氨基酸和活性酶等營養物質，經常食用對我們的身體有很大的好處，能使身體更健康。喝蜂蜜水能使我們更漂亮，還有助於防治對便秘等好處，蜂蜜是好東西，可以胃脹積食、潤肺止咳、保養皮膚、提高免疫力等諸多好處，加上味道甘甜，深受人們的喜愛，不過還是很許多人不知道其中要注意什麼，導致沒有發揮蜂蜜的功效。蜂蜜是生活中常見的東西，有些人用蜂蜜來調味，有些人偏愛吃蜂蜜。

步驟/方法：

1患者一定要知道蜂蜜一定要用溫水來沖泡，水溫不要超過35度。可能有很多人會用沸水沖蜂蜜吧，我原來也經常犯這樣的錯誤。沸水會把蜂蜜裡邊的營養成分給破壞掉蜂蜜是營養豐富的蜂產品，但是吃錯了蜂蜜，再好的補品有可能對人體產生危害，所以，服用時一定要注意。

2患者一定要了解蜂蜜別和豆腐、韭菜、蔥一塊吃，會產生化學反應，引起拉肚子的。千萬要記得，不要犯這樣的錯誤哦。記得這些小常識，正確的食用蜂蜜，才會讓我們不僅能享受美味，還能擁有健康！

3患者要注意喝豆漿的時候可以加糖，但是不能加蜂蜜，因為豆漿裡邊含蛋白質，而蜂蜜裡邊含有機酸，一塊服用會產生化學反應，這樣無論是豆漿還是蜂蜜裡邊的營養，人體都吸收不到了。

注意事項：

患者要注意糖尿病人不宜吃蜂蜜。蜂蜜不要與蔥、蒜同吃，虛寒體質的人要用熱水沖服，火旺的人則用冷開水沖兌。豆漿和蜂蜜不宜沖吃。