​胃決定壽命長短老人如何養胃

概 述

我小的時候，我記得我爸就跟我說他胃不太好，而且我爸爸在我小的時候經常喝一些中藥。家裡總是熬中藥，我知道爸爸的胃不好，每次就是我媽在做飯的時候，有時候會分開跟我和爸爸做。有些食物胃不好的人他沒有辦法吃，就是那些食物他對胃有些傷害，因為消化不好人體難以吸收。尤其是胃部不好的人更難吸收，然後呢，我上高中的時候我的身體也不是很好，應該是在飲食方面沒有注意，導致胃部也有一些不舒適。但是胃部的健康對人體的影響是非常大的，因此我們應該好好的保護自己的胃。

步驟/方法：

1那麼我對我們在生活當中如何進行養胃的這一方法，我在這裡可以跟大家舉個例子，或者跟大家分享一下，養胃的話，那你肯定要少吃一些油膩性的油炸性的食物，以及燒烤類的這些食物，因為這些食物，胃部都是很難吸收的。

2同時能對胃比較好的很多食物，比如說是一些新鮮的蔬菜和水果，這些東西呢，它能夠幫助胃部的消化，促進腸胃的蠕動，就可以使人體更好地去吸收一些營養物質，所以這也是大家為什麼說，胃部是對人的健康影響非常大的一個部位。

3胃不好的人可以去經常喝一些粥，有很多粥都是比較養胃的。但是喝這些粥呢，也是有很大的講究，要不能喝太燙，而且熬的話呢，這些熬的這些粥一定要熬得爛一些，人體才能夠容易的去吸收他們。

注意事項：

平時，我們一定要好好的去保護自己的胃。在飲食方面，切記要更加的好好的去注意，不然的話，一個東西沒有吃好，很有可能就會對自己的胃造成傷害。