秋季選擇水果的三個建議

概 述

秋天是一個很特殊的時節，無論是吃什麼都要精心的挑選，畢竟萬一吃到不對的水果可能會對身體造成影響。尤其是對於女生來說，更是需要補水水果季節。尤其是對於喜歡吃水果的人來說。我知道秋季有很多可以吃的水果，但是卻不知道該如何去選擇那些水果。我不知道哪些水果可以在秋季整個季節都可以經常使用的。所以我很想問一下就是對於秋季該如何選擇水果？

步驟/方法：

1在秋季吃水果的時候，最好是根據你的身體狀況去選擇一些吃的水果。像有冠心病之類的病人就是好吃些，山楂柑橘，柚子還有草莓之類的水果，而糖尿病病人呢，就是以吃一些菠蘿櫻桃之類的水果。就最好根據自己的情況狀況去選擇。

2第二點最好就是根據水果的顏色去選擇吃什麼樣的水果會比較好。就像紅色的，水果，因為紅色的根源為肋骨菠蘿樹，他就可以提高人體的免疫力，還有防止老化，就像蘋果之類的水果，畢竟秋天了，人的身體會很容易感冒。

3第三點就是根據性質去選擇水果，像我們都知道的，就脾胃不好的人是不可以吃柿子的。就有些人是體寒，有些人是體虛，所以他們可以吃的水果也不一樣，所以一定要根據自己的身體體質去選擇吃怎樣的水果。

注意事項：

其實吃水果也是一門學問，一定要根治，身體狀況，還有是否患有什麼樣的疾病選擇吃水果，而且不同的水果對不同的人來說有不同的療效。如果想要吃對水果，一定要詳細了解自己的身體狀況再吃。