一般說來，一個人有適度的焦慮對學習沒有什麼害處，但是，高度焦慮以及一點也不焦慮對人均沒有好處。這就是心理學上著名的
什克斯——杜德生法則。該法則表明了學習效率和焦慮水平呈現倒“U的關系。
大量的心理咨詢調查表明：無論在大、中、小學生中都有不少教室焦慮綜合征患者。他們一旦置身於教室，心境便處於高度焦慮狀態。因此，學習效率和學習成績都呈明顯下降趨勢，有的學生甚至連人際關系都緊張。
教室焦慮綜合征患者盡管各有各的特殊表現形式，但都有共同的原因，那就是幼時家庭環境不良，父母不和，本人是抑郁性氣質類型、性格敏感多疑。
對教室焦慮綜合征的心理治療，一般都要先進行認知治療，首先端正患者不正確的對人、對己、對事的態度、觀念和想法，再根據不同患者的情況，有的可采取系統療法，有的可采取行為療法，也有的可同時采取多種方法。
例如，某工科學院大學生劉某，上課時總要搶占最後一排座位。因為如果坐在其它任何一排，哪怕是倒數第二排，他也會心神不安、聽不好課。他的學習成績因此受到影響，從而他更加焦慮，連睡眠都要靠安眠藥。現在，我們以對劉某的治療為例，說明如何兼用這兩種方法。
系統脫敏療法：劉某只有坐在教室最後一排才不緊張，那麼，可以讓他想像坐在教室倒數第二排，這時讓他利用深呼吸以及自我控制的方法，使身體的各部分肌肉都得到放松。如果通過想像，坐在倒數第二排不感到焦慮、緊張，就可以讓他想像坐在倒數第三排的情景，同時放松肌肉，每天“往前進一排”，不感到緊張就是勝利，由此循序漸進，堅持下去。
在實施系統脫敏療法的同時，也可以實施行為療法，即每天上課時讓劉某先坐在倒數第二排，幾天後，再往前挪一排，也可以在上自習課時坐在第一排。在實施心理治療的時候，患者應盡量不吃安眠藥，養成正常的作息習慣，適當加強與別人的交往。一般來說，只要心理治療人員和心理治療對象密切配合，教室焦慮綜合征是不難矯治的。
