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寶寶的黃昏焦慮症

  對你的寶貝來說,傍晚時分是不是最難熬的時刻?他會無緣無故地又哭又鬧,焦躁不安。是生了病,還是屋裡的溫度不合適?來讓我們幫你找出他焦慮的原因,以及撫慰他的辦法。

  截至目前,還沒有任何科學研究表明,孩子會在下午4點至6點期間表現得極為焦慮。但是孩子的父母和兒科專家卻對此有著深切的感受。

  3個月:疲勞,難以入睡

  為什麼黃昏時分對嬰兒來說是如此難熬?尤其是那些出生僅3個月的孩子?原因很簡單,他們累了。兒科專家認為,與普通人一樣,嬰兒到了傍晚也會感到精神疲憊。但是,嬰兒的神經系統還未發育成熟,因此他們無法自己緩解壓力。專家指出,出生後的頭3個月裡,嬰兒的大腦還無法調節自己的行為,例如迅速調整自己的精神狀態,從壓力中解脫出來。此外,嬰兒分泌的褪黑素非常少,而這種化學物質則有助於我們養成有規律的睡眠習慣。

  這也就是說,3個月大的嬰兒還沒有區別白天和黑夜的能力,或者說這麼大的嬰兒沒辦法連續睡眠很長一段時間。而且,傍晚這個時間段是嬰兒最不容易放松的時刻。有研究表明,嬰兒的體溫在下午會達到頂峰,他們會因此而難以入睡。這樣一來,嬰兒在下午就會感到非常疲憊。睡眠對於小嬰兒來說,是消除疲憊、恢復體力最有效的辦法。但是,最疲憊的時候卻無法入睡,越發讓他們煩躁不安。

  6-7個月:疲勞,不願入睡

  當孩子4個月時,他對日落的不適會逐漸消失。身體中分泌的褪黑素增加,大腦發育逐漸趨於成熟,他可以輕松地把注意力由一件事轉向另一件事。也就是說,孩子可以自娛自樂,而且可以很快調整自己的情緒。焦慮的情緒會暫時消失。

  盡管孩子在4~6個月期間,表現得比較平靜,但他們仍然不會完全放松:當他們長到6~7個月大時,他們會遇到新的問題從而導致午後焦慮再次出現。專家指出,在這個階段,孩子的好奇心非常強,他們對任何新事物都感到興奮不已,因此他們往往不願睡覺休息,結果就會變得非常疲勞。

  10個月:疲勞,活潑好動

  10個月大的孩子已經開始學習匍匐前進和爬行,這讓他們有了更多的活動空間,有了更多吸引他們注意力的事物。活潑好動是這個階段孩子的特點,但是,活潑好動的孩子從早到晚忙個不停,最容易感到疲勞。

  這使他們午後的情緒更加焦躁,因為此時他們的身體已經感到疲倦,但好奇心仍然驅使他們去嘗試各種新事物。

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