網購強迫症不治療或成抑郁症 預防網購強迫症的措施

在現代生活中，很多人都喜歡網購，網購已經成為一種主要的消費方式。很多人不進行網購就會感到難受，這就是網購強迫症的表現。那麼網購強迫症如何預防呢？下面讓我們具體來看看吧！

網購強迫症或成抑郁症

對於網購強迫症，有部分人認為這只是經常買東西，沒有什麼大不了，專家表示這種觀點是十分錯誤的。因為網購強迫症屬於強迫神經症的一種，容易損害患者的社會功能，例如，造成家庭不和諧，夫妻間經常吵鬧，跟父母親鬧矛盾，甚至對工作造成影響等等。對自己，以及身邊的親友都會帶來不同程度的傷害。

除了社會功能受損外，網購強迫症若不及時治療，很有可能發展成抑郁症。因為網購強迫症患者不進行購物，情緒上就會感到焦慮和痛苦，當患者一味壓抑這種消極情緒，無法宣洩或逃避接受治療，最終有可能發展成抑郁症，有些嚴重的患者甚至走上自殺的道路。

宅女更易患上網購強迫症

而其中，女性作為購物的主力，更容易患上網購強迫症，“網購強迫症的高發人群主要是二十歲到三十歲的青少年，其中，上班一族所占的比例較大。而在白領中，又以內向的女性人數居多。”張希范副會長解釋，由於女性心思更加細膩，對網上購物的視覺沖擊往往更容易動心。其次，性格內向的女生交際圈狹小，缺乏適當的社交活動。因此，經常宅在家裡，更容易迷戀網絡購物。

但也有人有這樣的疑問—網絡成瘾者大多是青少年，為什麼網購強迫症患者反而是上班族居多？“相比起青少年，上班一族有一定的經濟基礎，如果沒有經濟能力，購物之說無從談起。”張希范副會長告訴家庭醫生在線編輯，網購強迫症患者一旦開始購物就無法控制，直到把卡裡的錢花完才能停下來。因此，有一定經濟條件成為網購強迫症的首要條件。

除了經濟條件外，工作的環境和氛圍也是原因之一。張希范副會長說，網上購物是大部分上班族的共同話題，很多女性白領喜歡一起討論—“我今天買了件很漂亮的衣服”、“我在網上看到有條裙子很便宜”等等。在這樣的氛圍之下，很容易促使你產生購物的念頭。

預防網購強迫症的措施

俗話說，“預防勝於治療”。對於網購強迫症，要學會及時預防。

第一，患者需要減少和控制上網的時間，讓自己盡量遠離網絡，同時讓家人進行監督。從渠道上降低網購的可能性。

第二，要控制好銀行卡和信用卡的消費額度，規定自己每個月只能消費這麼多錢。沒有了經濟條件的支撐，自然無法進行購物。

第三，當你決定買某樣東西的時候，可以先把物品放在購物車裡，讓自己冷靜幾天後，如果仍然發現有買的必要再進行購買，減少購買的的次數。

第四，多參加有益的體育活動，多到不同地方旅游，開拓自己的事業，同時，培養不同的興趣愛好，轉移自己的注意力，讓自己不再沉迷於網購。

第五，多結交朋友，拓寬自己的交際圈子。

網購強迫症並不是網絡的錯，而是人們的心理狀況不好，所以人們要注意平時多關注自己的心理健康，多多培養生活情趣。養成一個好的心態就不用憂心這些心理疾病找上門了。所以一定要有個強大的心理，才能有個舒服的生活。