心理專家提醒當心“密碼綜合征”

　　密碼已經成為人們生活和工作中常用的一種手段。在現代高科技、信息化社會裡，很多人尤其是中青年白領階層經常使用密碼的領域有儲蓄單、信用卡、電話卡、箱包、電子信箱等。盡管密碼能夠給人帶來安全感，使用密碼的物件，可以防止他人竊取其中的財物或可保密其中的內容。但是，使用密碼同時也給人帶來了煩惱：一是眾多的密碼難以記憶，只能另外“記錄在案”或強迫記憶;二是百密難免一疏，生怕一旦疏忽，密碼被他人所知，受到的損失而難以彌補。由此，有些人為密碼所困惑，患上了密碼綜合征。

　　王小姐，平時最喜歡使用密碼，為了記住一連串的密碼及便於使用，她把所用的密碼記在一本精美的筆記本上，並放在包裡。可是，有一天她騎車去探望一位生病的好友，在醫院門口的一個水果攤上挑選水果，放在車筐裡的坤包卻被他人順手偷走，到付款時才發現，但為時已晚。為此，王小姐徹夜難眠，擔心小偷會按照密碼破譯“秘密”，尤其是取走銀行裡的大筆存款。第二天一早，王小姐就去銀行掛失。以後，王小姐再也不把密碼“記錄在案”，而是強迫自己用腦子記憶密碼，為了防止忘記，一有空就背讀密碼，長期下來，弄得精神恍惚。

　　在醫藥行業工作的湯先生，在一次被人盜用Email後，便“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，時刻懷疑、擔心自己的其他密碼再被人破解，於是不厭其煩地更改密碼。這種經常處於高度緊張的狀態，使他感到身心疲憊，記憶力逐漸減退。有一次，他又更改了郵箱的密碼，把一份重要資料存入郵箱，忙碌的工作及緊張的心理狀態，使他忘記了密碼，當領導需要這份重要資料時，他無論如何也回憶不起密碼及經常變化的“提示問題”。由此，他被領導調離崗位，被同事認為有“神經質”。

　　對於上述現象，精神衛生中心的有關專家稱之為密碼綜合征。專家認為，密碼綜合征是生活科技化的產物，它是由於人的自我強迫記憶所帶來的心理障礙。長期強迫自己記憶密碼，容易造成精神疲憊，神情恍惚，嚴重的干脆遺忘密碼，將生活弄得一塌糊塗。具有密碼綜合征行為的人，大多數是由於對外界懷有強烈的不信任感，把自己的內心封閉起來，缺乏感情的交流與宣洩，使緊張的心理壓力長期儲存，久而久之就會變得心情憂郁、焦慮不安、神經衰弱等。

　　專家指出，要以健康、樂觀的心態對待密碼綜合征。采取一些取巧的辦法，例如將密碼歸類記憶，電子類密碼統一為某個數字或代碼;銀行卡類的查詢密碼和交易密碼則分別記憶。還可以將經常使用的密碼用一個特殊的代號記在自己經常會看到的地方，要用時只有自己才能看懂代號。同時，放松心態，不要因為害怕密碼所牽涉到的機密被別人竊取而終日恍惚不安;以寬容博大的胸懷處理人際關系，不要時常疑神疑鬼，為了密碼問題而自我套牢。

（實習編輯：李麗欣）