小心！隱形噪音傷心傷神

　　外界噪音對人們身體的傷害有多大？據美國《醫學日報》報道，英國《柳葉刀》雜志刊登的一篇回顧性研究發現，持續性且易被人忽略的噪音不僅會造成聽力受損外，還可能有損身體其他器官的健康。

　　歐美的一個研究小組通過研究已出版的關於噪音與健康的文獻發現，噪音與心髒病、認知行為、睡眠障礙等相關聯。比如，人們睡覺的時候，聽覺系統依舊處於開 啟狀態，能夠接收外界環境的聲音。這些噪聲會使人們夜裡反復蘇醒卻不知何故。另外，長期處於噪音環境中，會導致血壓升高、壓力激素不斷釋放。長期以往，就會導致心腦血管疾病，如心髒病和中風的發生。

　　研究人員還提到，噪音還會影響到兒童的心理健康，包括導致交流障礙、注意力不集中、習得性無助（通過學習形成的對現實無望的心理狀態）、情緒低落、焦躁以及因睡眠問題導致的行為失常。

　　另外，醫院，特別是特護病房的儀器、交談聲和呼叫機發出的噪音也會增加病人的心腦血管壓力和疾病的治愈時間。同時有證據表明，醫院的噪音也影響到了醫護人員，導致他們情緒急躁、身體變弱、工作表現變差。

　　雖然我們不能完全避開噪音，但研究負責人馬賽厄斯·巴斯內博士提出了一些好的建議來減輕噪音的影響：如果你的房子面朝喧囂的馬路，那就把臥室設計在遠離馬路的房子背面；盡量減少室內鐘表、冰箱等發出的噪音。另外，使用防噪耳機來控制耳朵對噪音的吸收也是個好辦法。