怎樣找到可靠的心理醫生

　　現代快節奏的生活使很多人存在抑郁、憂慮等心理問題，看心理醫生是解決這些問題的好辦法。心理醫生可分為兩大類：心理咨詢師和心理治療師。心理咨詢師的職業資格由國家勞動和社會保障部門授予。咨詢師沒有處方權，一般以心理咨詢為主，協助求助者解決各類心理問題。咨詢者既有健康人群，又有有一般心理問題的人群。

　　一，當你覺得要看某個心理醫生時，可以先用google搜索引擎搜尋醫生的名字，一般成熟一些的心理醫生都有很多痕跡可以從網上得到。比如，醫生的職業背景，有哪些執業資格，受過何種訓練，寫過什麼東西，咨詢經歷有多長等等。

　　二，注意心理醫生的口碑，尤其要關注那些與醫生保持很長的關系沒有脫離的咨客，他們對醫生的感覺要到位一些。

　　三，對醫生的感覺，感覺可靠嗎？對你來說，感覺到的就是真實的。好的心理醫生使你感覺到安全、舒適、被愛、被尊重、被接納與認同。不輕易下結論，卻非常在意你的感覺，總是努力去理解你，懂你，貼近你，而不是控制你、評價你、指導你。他聽得很多，說話很少，但每句話可能都是一種新視覺，給你一種新體驗，讓你感覺到一片新的天和地。

　　應該考慮的因素

　　以下一些東西可以參考，但並不可靠：

　　1、機構對醫生的介紹，往往機構只是鑒定醫生的行醫資格，無法鑒定他的人品和職業素質與職業道德。

　　2、醫生的受教育背景和專業受訓背景，一般要求有醫學或心理學背景，中級職稱，但這說明不了什麼。

　　3、專業許可或心理醫生執照，國外機構給予的專業資格或執照並不可靠，因為中國沒有資格認證機構，你不知道這些東西的真偽。

　　4、心理醫生自我體驗的時間，接受督導的分析是心理醫生執業前的必經之路。在我國，由於還沒有建立督導制度，心理醫生普遍缺乏自我分析。這對當事人是非常危險的，醫生對自己的問題缺乏覺察，幫助咨客覺察自己就有點“盲人騎瞎馬，夜半臨深池”的味道。當然，中國的心理醫生有個變通的做法，由十幾個醫生結成自我分析小組，彼此督導，以此來促使自己成長。

　　5、專業年限，一般來說，從業越久的人，專業水平會越高，但不盡然，做心理醫生是需要悟性的。

　　不需要考慮的因素

　　以下方面是最不可靠的：

　　1、職稱，比如教授或主任醫師，甚至博士的頭銜也不能代表什麼。

　　2、心理學會的領頭人，如協會主席、理事、全國委員等，忙於事務工作的人，不可能靜得下心來做個案。

　　3、收費昂貴的人，收費貴的人不代表他水平高。當然，收費很低的醫生也不要去看，他會無意識的通過別的方式來補償自己。

　　4、海外鍍金的人，有海外求學的背景固然很好，但要搞清楚求的什麼學，鍍的什麼金。

　　5、出書的人，千萬不要以為能寫書的人咨詢水平就高。

　　6、年老的人，心理咨詢是一個極具挑戰性的工作，要求咨詢師必須精神飽滿，精力充沛，一定是思想開放，靈活，超前，並有多元文化的價值取向。

　　心理治療師的職業資格通常由國家衛生部授予。心理治療師治療有各種心理障礙的人群，包括患有精神病學范疇的疾病。心理治療師持有處方權，多在各大醫院的門診或病房裡開展心理治療工作。選擇心理醫生前，首先要明白你需要解決什麼心理問題。如果在兒童早期智力開發、兒童或青春期身心發展不平衡、社會適應、擇偶與新婚、更年期及老年期適應等方面存在心理問題的話，既可選擇心理咨詢師，也可選擇心理治療師。

　　如果要為家庭選心理醫生，最好找有全科醫學知識、有處方權的心理醫生，這樣既能夠解決家庭成員的心理問題，又能夠治療生理疾病。在確定心理醫生前，還應了解同事和病人對這位醫生的評價，以做到心中有數。

　　看心理醫生的注意事項

　　1、選擇有正規執照的心理咨詢機構和有職業資格的心理醫生後，先電話聯系，咨詢相關背景情況如咨詢費用等。目前，武漢市一般心理咨詢費用為50~200元/ 小時。如果要進行心理測驗（又稱心理透視）的話，可能還要額外付出一些測驗成本。

　　2、提前預約：心理咨詢師每次咨詢的時間在1~2小時左右，且在咨詢過程中不願被其他雜事干擾。所以，每個心理咨詢師都有自己的時間安排表。為了避免無效等候，浪費時間，與咨詢師提前預約很重要。

　　3、帶上相關資料：如果進行健康咨詢的話，最好帶上以前的病歷及各種檢查報告單。心理測驗是根據一定的法則，對求助者的心理行為加以確定。通常按測驗的功能分為三大類：智力測驗、特殊能力測驗和人格測驗等。

　　4、提前5分鐘到達咨詢場所，排淨大小便，以免因內急被迫中斷咨詢。咨詢時可以喝水，以免生理上的口渴帶來心理情緒的紊亂。

　　心理咨詢不是一勞永逸

　　由於個體差異，心理咨詢的時間和次數也會各不相同。有的人一次咨詢便可達到目的，有的人要看十幾次。所以，在咨詢過程中注意聽咨詢師的提問，及時交流信息，提高每次咨詢的效果，既可節省時間，也能節約金錢。

　　每次咨詢後，要認真對待心理咨詢師布置的心理作業，最好按要求完成，因為心理作業既能有效消除原有的心理負荷，又能夠描繪出求助者的心理軌跡，為下次咨詢成功鋪平道路。

　　心理醫生的哪些行為要算越界呢？國際上有一個專門診斷醫生的治療關系敏感指數（EI指數），告訴醫生如何與當事人保持一種職業關系。以下的一些行為要算越界行為：

　　替熟人看病，私下與當事人接觸或成為朋友，在當事人面前宣揚自己，希望得到當事人的欣賞，對異性當事人多情，或故意鼓勵對方過度移情，過分擔心當事人的憤怒，不敢挑戰或質疑當事人，為了討好當事人而隨意延長咨詢時間，增加復診次數，或在休息時間接待當事人，通過控制和支配當事人獲得快感，強迫推銷忠告，收取當事人的財物，陪當事人吃飯，或利用當事人得到利益……當然，出現上述現象，還不能說心理醫生就違反了職業規則，只能說治療關系有問題。

　　那麼，出了哪些事情我們可以投訴他呢？

　　一，與當事人產生情感接觸與性接觸，包括不當的身體接觸，性挑逗和要求當事人敘述性和身體方面的細節。

　　二，與當事人產生生意行為，如轉介當事人而收取介紹費，跟當事人做生意，向當事人借錢。

　　三，洩密行為，如洩露當事人的資料，與朋友討論當事人，改頭換面用當事人的故事寫文章和書籍。