“心理感冒”的早期信號和軀體症狀

　　抑郁症又被稱為“心理感冒”，冬季萬物凋零，容易讓人產生悲涼之感，加之現代人的生活節奏加快，工作壓力大，家庭負擔重，難免讓一些人心理失衡。這個冬季，因為“甲流”的肆虐，人們輕易不敢感冒，防范措施做得很到位。那麼，您在預防流感的同時，是否關注自身的心理健康呢?一旦得了抑郁症，將給人們的生活帶來很多負面影響，下面介紹一下抑郁症的早期臨床表現，以便人們及時發現和糾正不良情緒帶給身心的傷害。

　　抑郁的早期信號

　　1. 睡眠障礙，尤其是早醒。

　　2. 身體不適，但又檢查不出具體病因。患者常常感覺頭部悶痛、腸胃不適、胸悶憋氣、肢體乏力等。

　　3. 情緒波動大。出現情緒失控，看什麼都不順眼，經常因小事而發火，過後又後悔。

　　4. 反應遲鈍。記憶力下降，行動遲緩，頭腦反應遲鈍，工作效率下降等。

　　患者如有上述表現，家屬要高度警惕患者是否患有抑郁症，並及時咨詢專業人員。早識別、早治療、早康復，這樣不僅可以減少患者的痛苦，而且有利於預防抑郁症復發。

　　抑郁症常見症狀主要有心理症狀和軀體症狀兩大方面。

　　心理症狀

　　心境低落。一天中多數時間裡無法高興，或經常無原因想哭。

　　興趣下降乃至沮喪。對任何事情都提不起興趣來，嚴重時喪失原來的愛好和嗜好。

　　身心疲憊。總是感覺到勞累，即使不做事也常常覺得疲勞，不想活動。

　　自信心下降。

　　自責。感覺對不起家人。

　　自我評價過低。

　　經常想到死，甚至有自殺行為。

　　席位和集中注意力困難。記憶力和理解力顯著降低，甚至喪失，聽不懂他人的話等。

　　幻覺和妄想。聽到別人聽不到的聲音，感到周圍人在議論自己甚至想迫害自己。

　　以上症狀重，前三條為核心症狀，是醫生診斷抑郁症的必要依據。

　　軀體症狀

　　1. 睡眠障礙。尤其是比正常是提前2小時以上的造型是抑郁症的特征睡眠症狀。也有些患者睡眠過多，但睡醒後疲乏感到不能得到緩解。

　　2. 食欲下降或體重明顯減輕。雖然有些患者比平時吃的更多，但沒有香甜感。

　　3. 性欲下降。性生活興趣降低，次數明顯減少，甚至反感。

　　4. 症狀呈現出晨重晚情的規律。有些患者的精神狀態表現出早晨重，午後逐漸減輕，甚至在晚飯後基本達到正常狀態。

　　5. 身體不適症狀主要以頭痛、胸悶，消化不良、肢體疼痛感最為常見。