膽汁質神經調整

    膽汁質：直率、熱情、具有快速的反應力，行動敏捷，情緒沖動，具有克服困難、堅忍不拔的意志，但不考慮是否成功，易爆發、狂熱，不可抑制，具有外傾性，但若精力耗盡便會失去信心。 代表人物 魯智深

    矯正：著重發揚開朗、豪放、進取的特點。注意控制感情，培養耐心，自控能力，要謙虛，多聽他人意見，沉著冷靜，防止產生任性、粗暴、高傲的不良品質。膽汁質的青少年要發揮自己精力旺盛（休息，放松）、坦率（節約精力）、勇敢（善於攻克困難和深入）、突擊性強（保持放松常態，不鳴則已，一鳴驚人）等好的品質，積極參與進攻性、挑戰性的任務（以鍛煉和提升自己素養），避免與人正面沖突，遇事冷靜處理，（克服簡單的思維模式），遇事三思而行，保證充分的休息時間，注意學習、休息的調劑，（勿過度緊張疲勞），加強涵養,提高自控能力。（多與有度量，有耐心細致，安靜平穩的人交往，少與粗心嚴厲，暴躁，強迫，的人交往，嚴格保持自己的界限，對於隨意、過分的批評和應和表揚，要冷靜分析誤會，化解誤會，化解不成，要遠離，多休息，保持旺盛的精力，）

    (1)培養創造力

　　膽汁質人一定要確立目標，然後向著這個目標前進。

　　在前進的過程中，不斷地問自己：在前進的道路上，自己的氣質有沒有表現出來?有沒有屬於自己的東西在路上閃光?

　　如果發現沒有，就要努力培養自己的創造力了。

　　為了培養創造力。膽汁質人一定要注意：要有集中力、意志力、決斷力、行動力和表現力。

　　只有擁有了這些，你才會具備創造力。
　　
　　(2)培養集中力

　　膽汁質人容易分心。就是說，在做一件事情的過程中，要是出現了什麼干擾，他就會轉移注意力。

　　膽汁質型的人，不到萬不得已，或是情緒亢奮，是集中不了注意力的。

　　要想集中注意力，就要在自身周圍確定注意目標。

　　一般說來，只注視一點，視野就會變得得狹小起來，其他事物就會在眼中消失。同時，意識視野也趨於狹窄，精神上的集中程度就會提高，從而出現平穩的心理效果。

　　培養集中力，可以做這樣的練習：集中注視眼前的某一個事物。盡量注視的久一些。然後，再回到書本上來。

　　我們知道，在同樣的情況下，以同樣的方式，反復進行相同的行為，就能形成條件反射。因此，如此重復，注意力就會集中起來。
　　
　　 (3)培養韌性

　　膽汁質人有一種消極的忍耐力，那就是，當他受到打擊和被逼入苦悶的境地之中，便一動不動地忍耐著，等待攻擊結束，情形好轉。他們的這種忍耐力是很強的。

　　但是，膽汁質的人卻缺乏一種積極精神，一種促使他們采用一切手段以求反抗攻擊、打破現狀的精神。在把力量投向外部方面，在為自己開拓道路方面，他們顯得軟弱。即使面對問題，稍一遭遇困難，他們就失去為實現目標執著追求的意念。

　　膽汁質人氣力一旦衰弱，耐力、集中力和緊張感也會隨之崩潰。為了干什麼就干到底的力量，為了始終朝著實現目標的方向行動，膽汁質人應不斷為自己提出暗示，進行自我鼓勵。膽汁質的人要不斷對自己說：“堅持、堅持、再堅持。”
　　
　　(4)培養決斷力

　　膽汁質人好悲觀，好擔憂，什麼事都要往壞處想，做起事來很謹慎，一失敗就恐懼。

　　他們十分在意周圍人的評價，總是先想到不能讓人在背後指指點點。

　　他們對自己沒有信心，顯得有些畏縮不前、憂心忡忡，決斷力很弱。

　　膽汁質人必須積極地正視自己的缺點，努力培養自己的決斷力。

　　培養決斷力，可以從小事做起，因為過於重大的事情，一旦決斷失誤就會更加沒有信心。在日常生活中，刻意地磨煉自己，該決斷時就決斷，決不逃避。這樣堅持下去，就會逐漸改變自己氣質中的某些弱點。
　　
　　(5)培養行動力

　　膽汁質人是思考型的人，也是完美主義者。因此在行動之前便先進行反省：這樣干好不好，對不對。並反復調查行動所需條件是否完備。就這樣思來想去，覺得沒有百分之百成功的把握，最終還是放棄了行動。

　　這實際上是缺乏自信心的表現。而自信j心，是通過實踐產生出來的。失敗的教訓和成功的喜悅都是它滋生的土壤。從只是想要行動的欲望中是產生不了行動的。

　　想干固然重要，可行動力不是欲望，它要通過行動來培養。無論多麼出色的思想、意圖和能力，如果不轉向實行，不在實踐中嘗試，那就只不過是畫餅充饑而已。

　　膽汁質的人要時刻提醒自己：行動、行動、再行動!魅商的提高就寓於行動之中!
　　
　　(6)培養表現力

　　膽汁質人在吸收知識、積蓄才能方面很出色，但遺憾的是，有效地使用這些知識的能力不足。他們是用頭腦生活的人，他們有很豐富的知識，可無法用到實際中。

　　究其原因，還是因為他們怕羞、怕丟面子，怕失敗。

　　所以膽汁質人一定要多多練習表現，多多說話，多多和人交流。要時時提醒自己：表現、表現、再表現!表現多多，魅商多多!

    膽汁質人在什麼職業領域有適應性？

　　充分利用自己所具有的適應性而成功的膽汁質人很多。

　　已進入職業第一線的所有的人，都應該很好地克服自己的性格弱點，平凡地工作，不懈地努力。而最重要的是，盡量發揮自己的長處。

　　膽汁質人一旦就職，往往會對本職工作不那麼專注。即使是深思熟慮後選擇的工作，也沒有一定為這個職業奉獻全部身心的心情。不少膽汁質人經常更換工作，不斷更換單位，甚至更換職業。也有不少膽汁質人憑著自己掌握的知識和技能，不要固定工作，而是成了自由職業者，自由自在地生活著、工作著。這樣的人，如果找到自己滿意的工作，有時也會飛黃騰達。

　　從職業的角度看膽汁質人，他們比其他氣質的人要自由。

　　不是靠努力工作、不斷進取，而是要自然地培養自己的實力，這是膽汁質人的特點。

　　膽汁質人具有脫離社會生活的生命力。他們冷靜地注視一切現實，對自己身邊發生的事情，也是以旁觀者的態度來對待。因此，他們對作家、記者、圖案設計師、實業家、護士等職業也有適應性。

　　很了解自己氣質的抑郁質人，不管自己的適應性及能力如何，都十分缺乏做事必求成功的強烈願望。他們任憑興趣和感情行動，在行動過程中選擇職業。也有的人從事需要敏銳感覺這種特殊才能的工作。在這一點上，膽汁質人是得天獨厚的，所以，他們並不忙於未來生活的設想，而是盡情享受現實的快樂。也正是這個原因，一旦目標錯了，有了重大的失誤，膽汁質人就會一蹶不振，在社會上銷聲匿跡。

　　相信實實在在的實業，不相信虛的東西，這也是膽汁質人的特點。

　　在政治家、外交家、商業家、作家、記者、設計師、實業家、護士等比較外向的職業領域裡，膽汁質人有適應性。

　　另外，在體育界，膽汁質人也比較活躍。他們當中的許多人，憑著後天練就的技術、身體素質，再加上天生具備的本能等因素而活躍在前列。

　　膽汁質人看起來與細致工作無緣，其實並不盡然。膽汁質人也有特別精細的。不拘於眼前的勝負，而專注於行動，熱情地向自己的極限挑戰，這也是他們的特征。

　　膽汁質人只要干，在任何部門都可以顯示出較強的適應性，特別在規劃、廣告、商業等方面，更是如魚得水，會取得顯著成果。這些領域，從追求利益的公司的角度看，是難以區別的。因為規劃和廣告都是為了商業。商業活動的好壞，直接關系著企業的興衰，而商業活動的好壞，取決於規劃和廣告。所以，膽汁質人在這一領域會做得更好。