老年夏天須防情感障礙

         在炎熱的夏天，大約有10％的人會出現情緒、心理和行為異常，尤其是中老年人。為此，醫學保健專家提醒中老年人——夏天須防情感障礙。

         中老年人夏季情感障礙症主要有三種症狀：

         1、情緒煩躁、思維紊亂、易激動、好發脾氣、常因一些小事與入計較爭吵。患者自覺內心燥熱、頭腦不清，不能靜心思考問題，健忘。

         2、心境低落，缺乏興趣，對周圍的人和事物漠不關心，缺乏熱情。心境在清晨較好，一到下午和晚上就變壞。

         3、行為古怪，患者常固執地重復一些行為動作，如反復洗臉、洗手、洗澡，甚至也要他人這樣干；否則就大發脾氣、不吃飯、不睡覺。

         中老年入的夏季情感障礙，主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當所致。因為，在盛夏酷暑，老年入夜間睡眠縮短，食欲差，進食雖少，加上出汗多，體內的鈣、鎂、磷、鉀、鈉、鋅、鐵等電解質代謝發生紊亂，影響了大腦神經系統的功能活動；進而產生情緒、心境和行為等異常。

         醫學專家發現，當環境氣溫超過30攝氏度、日照時間過長時，中老年人發生情感障礙明顯上升。為此，中老年人在夏季要注意午睡，補充睡眠時間；氣溫高時不進行劇烈運動，以防體能損耗；科學飲食，補充水分和鈉鹽，以防電解質代謝紊亂。